Témoignages d'adhérents
En arrivant, c’est comme si les idées/les soucis tourbillonnaient
dans ma tête, au point que je n’arrivais plus ni à les identifier
et bien-sûr, plus à les gérer.
En fin de séance, c’est comme si ces soucis étaient posés devant moi :
je peux les identifier, et prendre du recul.
Manue
J'attends toujours le lundi soir avec beaucoup de plaisir :
je sais que je vais pouvoir articuler mon esprit et mon corps,
réinterpréter et consolider leur liaison.
C'est un court temps de gestion personnelle qui me laisse apaisée en fin de séance.
Michèle
La gym sensorielle m'aide à détecter les parties de mon corps
qui sont sans vie, qui sont bloquées.
C'est un moment privilégié que je m'accorde pour me découvrir
et faire des liens.
C'est un moment de lâcher prise, de laisser parler le corps.
Le mental se met un peu en sourdine pour laisser émerger un flash,
une pensée émergente, une pensée lumineuse.
P. M.
Pas à pas, grâce à un accompagnement tenace et bienveillant,
j'ai redécouvert à travers les différentes sensations de mon corps quelque chose de plus profond : mon être, mon moi ce que je suis.
Je vivais avec mon corps sans plus,
j'ai appris au fil des séances à essayer d’écouter ce qu'il me disait,
à retrouver avec bonheur cette sensation d'unité et donc d'exister.
[...]
Au début, il m'est arrivée de m'ennuyer, de ne rien percevoir mais ce qui est étonnant,
c'est qu'au fur et à mesure du déroulement de la séance,
je suis happée et le changement s'opère.
[...]
C'est à ça que je tends : me servir de ce que je ressens pour l'appliquer dans la vie
car je sens que plus je suis en harmonie avec moi plus je m'ouvre aux autres et à la vie.
C'est une expérimentation sans fin aux multiples recherches,
c'est passionnant et en même temps profondément émouvant.
Monique
La méthode [...] permet de me sentir plus léger et apaisé
car elle libère des tensions nerveuses et émotionnelles.
Elle aide à évacuer les sentiments négatifs, les soucis, la colère, les peines. Mais pas seulement car à l'approche d un examen, d'une promotion,
elle peut me préparer positivement, dans la détente,
la tranquillité de l'esprit.
Elle apaise mes émotions.
Il est important d'exprimer ce qui ne va pas.
Face aux événements qui me touchent,
il est vital de réagir afin d'éviter la somatisation.
Ce qui ne s'exprime pas s'imprime dans mon corps.
C'est m'accorder un temps de bien-être et de profonde relaxation,
me détendre plus profondément et plus intérieurement.
Cathy
J'ai besoin de comprendre un minimum
le mécanisme de fonctionnement des articulations
pour lâcher prise et sentir le mouvement.
Le fait de nous expliquer le positionnement logique du corps
met en lumière les habitudes que j'ai mis en place pour pallier ces mauvaises attitudes.
[...]
Cette saison passée a été très riche en émotions, émotions positives
puisque mes migraines sont beaucoup moins fréquentes,
évidemment je fais le rapprochement avec les ateliers du Sensible,
aussi bien le sensoriel que le méditatif.
[...]
De plus en plus souvent, je rentre de ces ateliers très légère et bienveillante
avec moi, à chaque fois je grignote un peu de bien-être, je vois plus clair.
Et c’est beaucoup, j’avance ... c’est tout doux.
Monique
Ce soir, je suis arrivée stressée, tendue,
complètement abattue et désappointée
après avoir accrochée ma voiture quelques minutes avant.
Le travail sur les épaules me fait sentir que je suis vrillée.
J'ai l'impression d'être serrée comme une serpillère, surtout à gauche.
Je pleure à chaude larme. Cette sensation se propage sur la droite.
Je me sens envahie par l'émotion. Je me sens décentrée.
En fin de séance, je suis détendue, apaisée.
Martine
Pour la 1ère fois, je ne sais pas comment le dire,
je me rends compte que je n’ai jamais été dans mon corps avec cette intensité ou encore,
c’est la 1ère fois que je ne fais qu’un avec mon corps,
en toute conscience, un corps vivant, qui m’appartient.
[...]
Peu à peu c’est comme des verrous qui sautent dans ma tête...
Je prends conscience qu’en laissant parler mon corps,
je me suis libérée de mon passé si présent qui plombe mes élans de vie...
S. B.
D’un point de vue physique,
je deviens aussi beaucoup plus calme, posé, et je ne suis plus sur les nerfs. Une pause bienvenue au milieu d’un état que j'estime être subi,
et sur lequel je n’ai aucune prise,
alors que ma pratique m'offre des outils
qui me prouve le contraire ; en laissant faire mon corps, je me sens active et j'y vois plus clair en moi
D. R.
Ce que j'ai pu exprimer a eu une grande résonance en moi et a mis à nu ce que je fais inconsciemment dans ma vie pour garder un certain équilibre : "trouver la stabilité dans l'instabilité !" Incroyable cette prise de conscience !
Danièle
Lors des exercices de déplacement avant arrière en ouvrant et fermant les yeux, j'ai constaté un profond déséquilibre les yeux fermés, ce qui m'a paniquée car j'avais peur de tomber. Mais dès que j'ai rouvert les yeux, j'ai senti que mon regard me servait de point d'appui et me redonnait l'équilibre. Lors du mouvement suivant, les yeux fermés, j'ai émis l'intention que mon regard puisse trouver également un point d'appui afin de me redonner de l'équilibre. Cette intention a permis de m'apaiser lors des mouvements yeux fermés et de moins sentir ce déséquilibre.
Camille
Jusqu'à présent, je ne pouvais pas me dire pourquoi je venais au cours de gym sensorielle. Je ressentais un réel plaisir à y aller, à retrouver le groupe très porteur et son professeur plein d'énergie positive.
Ce matin, en fin de cours, après une discussion profonde sur mon ressenti, sur le lâcher prise, sur le fait qu'on se protège derrière une carapace que l'on s'est fabriquée aux aléas de la vie, soudain a jailli à mon esprit comme une étincelle qui a embrasée un coin de ciel nocturne, le pourquoi je venais à ce cours et ce que je venais y chercher : la possibilité de déposer un morceau de carapace, en toute sécurité grâce au groupe, et pouvoir découvrir ce qui était derrière, c'est-à-dire mon intériorité et
découvrir peu à peu mon corps de l'intérieur pour mieux le comprendre, mieux l'accorder, mieux savoir qui je suis :
en un mot travailler sur mon ancrage et ma globalité.
D.
